|  | |
 | טנטרה בייבי, טנטרה |
| | |  | פרק 2 : תנוחת הישיבה
מאת:
מערכת RED היוגה המשותפת נעשית בשתיקה ובעיניים עצומות. נסו לתת לגוף שלכם ולא לפה לדבר כמה שיותר במהלך המדיטציה. אחרי זה יהיה זמן לשיתוף רגשי. | |
| | | | | | | | | | |  | עוד בטנטרה |
| | | | פרק 4הפורפליי שלפני הפורפליי |
|
| תנוחת הישיבה נקראת "תנוחת שאקטי שיווה" (על שם שני האלים הראשיים בפנתיאון ההינדי) ובה הגבר יושב בישיבה מזרחית והאישה יושבת עליו ומחבקת אותו. האישה מלמעלה, זהו הבסיס של הטנטרה ואין זה מקרי. הטנטרה מאמינה שהאישה צריכה להוביל את הקצב של המפגש האינטימי והגבר נמצא שם לתמוך בה. הזוג מניח אגן על אגן, בטן על בטן, חזה מול חזה ומתחיל לנשום. גם אם האישה גדולה בהרבה מהגבר שלה, זוהי התנוחה. עם קצת אימון תמצאו את הדרך שתהיה נוחה לכם, אולם בהתחלה יש סיכוי שהרגלים שלך יירדמו. אם זה כך, אל תנסה להזיז אותן כי זה יכאב ויוציא אותך מריכוז.
במהלך המפגש הטנטרי (על כל גווניו, גם אם זו מדיטציה משותפת וגם אם זה משגל סוער) מתמקדים בני הזוג בנשימה משותפת. זהו הכלי הראשון במעלה להשגת תקשורת. בני הזוג מתחילים את האקט הטנטרי בחיבוק. מכיוון שכל אחד מביא למיטה את עולמו הפנימי הסוער שמושפע לרוב מחוויות היום-יום ומרגשות שונים, יש צורך קודם כל להרגיע את המערכת ולהביא אותה לאיזון ע"י נשימה משותפת.
אין טעם להיכנס לעבודת הקודש ללא תהליך זה של השוואת לחצים. בלעדיו לא יוצר בין הפלוס והמינוס הקשר שמחולל את הזרם. ע"י נשימה משותפת מושג איזון הלחצים, אחריו אפשר להתחיל לסעור. רק אחרי שהנפשות נפגשו, ניתן להתחיל במשחק. | |
{11.02.2006}
|
| | | |
תודה! קיבלנו את תגובתך, ונשתדל לפרסמה בקרוב, בכפוף לשיקולי המערכת.
| |
לכתבה זו התפרסמו תגובות
|  | תגובות |
|
| | | | | |
|
| |
